Het uitgangspunt van psychosomatische klachten is dat lichaam, gedachten en emoties elkaar beïnvloeden. Het is dus mogelijk om een lichamelijke ziekte via het verwerken van emoties en het veranderen van gedachten en gedrag te beïnvloeden. Dit benadrukt de invloed die het welzijn van lichaam en geest op elkaar hebben. Om deze samenhang te begrijpen is het voldoende om te denken aan de achteruitgang van onze lichamelijke gezondheid in tijden van stress of als gevolg van ingrijpende gebeurtenissen.
Herinneringen
De herinneringen van oude trauma’s worden niet alleen emotioneel opgeslagen maar ook op lichamelijk niveau. De emotionele lading van de verschillende trauma’s kunnen het immuunsysteem en onze gezondheidstoestand beïnvloeden. Door contact te maken met gevoelens via beelden en deze gevoelens te integreren kan het lichaam hulpbronnen vinden om een helingsproces te beginnen. Zo kan het lichaam zich geleidelijk ontspannen en kan stress losgelaten worden. Men kan zich meer thuis gaat voelen in zz, en de eigen basis weer als stevig ervaren.
